Man kan ofta se på ögonen om en elev har sovit för lite. Mörka ringar under ögonen, svullnad eller röda kisiga ögon är vanliga tecken. Andra tecken är att barnet stödjer huvudet i händerna, gäspar, har ett trött kroppsspråk, och kanske halvligger vid tillfälle.

Fler tecken:

• Svårt att koncentrera sig, även inom områden de intresseras av
• Svårt att lyssna uppmärksamt och minnas det som sagts
• Ger ett ointresserat intryck
• Lättirriterad, eller motsatsen, inga reaktioner alls
  

Ett barn behöver 8-10 timmars sömn. Det kan vara lättare att få barnet att somna om det får varva ner timmen innan sömngående, kvällsfika, läsning, en DVD film. Undvik att låta barnen spela dataspel eller något liknande som fungerar aktiverande timmarna innan sömngående. Dataspel kan tyckas vara en bra barnvakt när du själv har en del att stå i innan du själv ska göra kväller. Men du kan säkert komma på mer rogivande barnvakter än så. Om du lyckas få barnet att läsa istället som vana inför sömnen har du kommit långt. Fixa bra böcker, ställ frågor om boken dagen efter och belöna med nåt extra då du märker att läsningen rullar på. Samma belöningar kan du ge vid läxläsning. Få saker kan ge så stor kunskap, ordförråd, verbalitet och logiskt tänkande som läsning, speciellt i den åldern.

Konsekvenser vid för lite sömn kontra rätt sömn:

Det är i sömnen det händer. Både kroppen och hjärnan återhämtar sig under sömnen. Vita blodkroppar skapas. Immunförsvaret repareras och är starkt nog att bekämpa förkylningar och infektioner. Tillväxthormon utsöndras och repareras och bygger kroppen .

Man kan lugnt påstå att om ditt barn sover få lite så har de inte samma chans att tillgodogöra sig skolan, andra aktiviteter eller träning.

Det är ett stort steg, även under helt ”normala” förhållanden. Är dessutom omständigheterna inte de bästa, kommunikationen med mamman inte den bästa, och du själv är osäker på hur stor del du kommer ha i barnets uppfostran, så finns det en del saker att tänka på.

Ditt barn kommer att gå igenom många nya saker, allt i från att krypa, sitta och gå, till potträning och att säga sina första ord. Det är en viktig period för dig att skapa ett mönster för att kunna vara en del i ditt barns liv.

Gör dig själv engagerad i ditt barns utveckling redan från början. Det är de små vardagliga sakerna som räknas. Det är lätt att, under såna omständigheter, tänka att du ska vara mer delaktig när barnet blir äldre. Att du ska ta igen genom att bjuda på en ordentlig sväng på Gröna Lund och så mycket godis som orkas med, men du hör ju själv så dumt det låter.

Vad har du för råd till nyblivna pappor?

Du tycker naturligtvis att han borde veta bättre, men ge ditt barn en chans att förklara. Barn i den här åldern är ofta ärliga när de blir frågade direkt i samband med händelsen, så lyssna på barnets förklaring.

Denna åldersgrupp har en medfödd känsla för rättvisa. Du kan förklara att stjäla faktiskt sårar människor – inklusive honom själv på sikt, som riskerar förlora en vän.

Förklara reglerna: att stjäla något – är inte ok. Vid en sådan här engångsföreteelse kan du låta det räcka med en varning, samt att han får gå tillbaka med leksaken, men du bör ge någon typ av restriktion om det händer igen.

Titta närmare: Om detta händer ofta, tala med din läkare: ADHD, humörstörningar, eller andra problem kan vara att något att undersöka.

Men vad gör man när barnet ändå har en tendens att vinkla på sanningen, fast de passerat skolstart åldersmässigt? Faktum är att denna typ av beteende kan vara ett tecken på bra saker. Vissa menar att barn med högre IQ ibland har en större tendens att ljuga än andra barn. Och att den fantasifulla retoriken kan ha samband med god social kompetens senare i tonåren. Så kan det kanske vara.

Vi menar dock att du ska göra skillnad på om ditt barn ljuger när du frågar något, eller om ditt barn använder fantasifull retorik (för egen vinning skull kanske) – av vilka det senare är det vi menar att du inte behöver oroa dig för.

Naturligtvis är inte alla retoriska lögner helt vita och av sådan art att du kan skratta bort dem, men gör skillnad på vad lögnen handlar om. Handlar det om att barnet faktiskt fick minst ur godispåsen och inte alls åt den där sista biten utan vill ha en ny? Eller handlar det om att det inte alls är barnet som repat bilen och slängt sönder en ruta på baksidan av huset, – fast fotstegen löper raka vägen till barnets rum..?

Du vill lära ditt barn grundläggande värden som pålitlighet och ärlighet. Genom att förstå, se och veta vilka typer av osanningar ditt barn berättar, och varför, kan du vägleda ditt barn mot den nivå av ärlighet som är lämpliga för barnets ålder. Om du ska lyckas med det måste du lyssna, och ha tålamod genom olika perioder i barnets liv.

En smart pappa är bra på att lyssna

Det vi kallar fantasifull retorik kan du släppa igenom, att skruva lite på sanningen och få lite mer pengar när man ska cykla ut med kompisarna är en förhandlingssituation som ni kan öva på båda två genom åren.

Glöm inte dina nyckelord för bra farsor;

• Respekt – respektera och lyssna på ditt barn, alltid, även om barnet ljuger
• Tålamod – kanske du blir arg och vill avbryta, men lyssna istället och ställ följdfrågor

Genom att vara en lugn och stabil pappa gör du dina barn så trygga att de aldrig behöver ljuga.

Hur gör du, vad tycker du är viktigt i frågan?